【薬剤師解説】水虫の治し方や治療法が分かるまとめ記事６選

【薬剤師解説】水虫の治し方や治療法が分かるまとめ記事６選

こんちゃ(*'▽')さいとりおです。

今回はこの記事を見るだけで水虫について詳しくなれるように、今まで作成したものをまとめてみました。

水虫に詳しく知るということは言い換えると「水虫の治し方」や「水虫にならないための予防法」について理解できる。

主な内容は、病院の選び方から感染するまでの期間や流れ、おすすめする市販薬、水虫対策グッズに多岐に渡ります。

自分の知りたい部分だけでもいいし、今後のためを思ってすべてに目の通す学び方でも結構です。

病院選び

まずは、病院の選び方になります。とはいえ、こんな病院に行くなの方が内容的にあってるかもしれないです。

この記事で得られること

☑爪白癬
☑確定診断の重要性
☑どこの病院に行けば良いのか分かる。

この記事を要約すると、爪白癬の診断における真菌学的検査の実施率は、80％で視診のみの病院もある。

検査無しの確定診断は、論外。誤診であれば、不要な薬剤投与による副作用リスクと薬剤費を負担することもある。など、解説してます。

受診する病院を間違えると、無駄にお金を払ってしまったりと「不当な医療」を受けることになることのないように知って欲しい記事です。

詳しくは⇩より

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感染経路と侵入機序

続いて、水虫はどのように発症するのか？どこから感染してどれくらいでうつるのかを知ることができる２つの記事の紹介です。

この記事で得られること

☑水虫になる過程
☑以外と長生きする水虫
☑何日くらいで侵入するの？

水虫が角質に侵入するためには、体表温度35℃の方が早く、湿度は90%以上であることが必要である。

患部に傷口があると侵入が加速され、特に湿度90～100%では、0.5日で侵入が観察された。

詳しくは⇩

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次は、意外な感染経路について。

✅人獣共通感染症である皮膚糸状菌症とは？
✅水虫に感染してしまう、意外な感染経路
✅ペットが感染したらどうなるの？

要約すると、

皮膚糸状菌症とは、白癬菌などに感染することで発症する感染症で、人や動物の両方に寄生を認めることから人獣共通感染症とも呼ばれる。

水虫の感染経路は、大きく分けると直接接触や間接接触が考えられる。

感染経路の盲点として、ペットからの感染が予想されます。

詳しくは⇩

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足の洗い残し

足白癬（水虫）予防につながる、水虫になる人とならない人ではどのように清潔ケアに違いがあるのか。

結論から申し上げますと、「水虫になってしまう人は荒い残しや拭き残しが多い傾向」にあります。といった内容。

・水虫に予防に効果的なのは、足にくっついた白癬菌の除去
・洗えてるつもりでも実際は洗えてなく、その傾向は水虫の発症者で多く見られてる。
・水虫予防や治療中なら「ミコナゾール」が有効成分の「コラージュフルフル」がおすすめ。

洗い残しを可視化できるように、画像を掲載していたり、おすすめするボディーソープなんかを紹介してます。

詳しくは⇩

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おすすめする市販薬

病院でもらう薬を薬局でも買えるってことと、薬局やドラッグストアで買うならシンプルなものを選らんで欲しい。

この記事の結論

・病院でもらう水虫の薬と同じものが買える。市販薬が弱いことはない。
・痒み止め成分や局所麻酔成分が入ってると、しみたりカブレる。
・Amazonでおすすめできるのは「ラミシールATクリーム」くらい。

詳しくは⇩

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足ムレ快適

治療して良くなる場合が多いですが、水虫になる原因で共通して言えるのが、水虫すなわち白癬菌にとって良い環境であることなのです。

この記事の結論

・汗やムレをそのままにすると、湿度が高くなり水虫になりやすい環境になる。
・５本指靴下や足指ムレ防止シートを活用すると、湿度を低く保つことができる。
・手洗いだと足のケアが不十分な場合が多いので、フットブラシを使って洗浄するといい。

今はまだ大丈夫だけど、毎年水虫になる人や症状がでて治療中の人でプラスαできて治療効率を上げる商品を紹介していきと思います。

詳しくは⇩

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でした(*'▽')

この記事があなたのこれからの健康のヒントになれば幸いです。

この記事を書いた人

派遣薬剤師｜病気になってから後悔される方が大勢いるのに気づく｜健康の内からできる疾病予防に努める。

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【禁煙しよう！】タバコを吸うことで日常生活で感じる5つの「もったいない」

【禁煙推奨】タバコを吸うことで日常生活で感じる5つの「もったいない」

禁煙

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今回はタバコを吸うことで起きる「もったいないこと」について見ていきたいと思います。

この記事で得られること

・時間が奪われる。

・老けて見える。

・たばこ代がかかる。

・病気になって医療費がかかる。

・家族も道ずれ。

それぞれの項目を詳しく見て行きましょう！！

 

 

時間が奪われる 

まず、時間が奪われることなんですけど、大体、タバコ1本あたり5分間の喫煙時間の方であれば、15本で1日1時間以上の時間をタバコに費やすってことでになります。

もしこのお方がですね、禁煙される場合は本数が多い人ほど時間に余裕ができるということになります。

❑Point
☑禁煙すると１日で１時間も自分の時間に使える。

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老けて見える

2番目ですね。タバコを吸う事で、皮膚が黒ずんだり皮膚の下にあるコラーゲンっていうものが壊れてシワが増えることになります。

最近は若者に関しては、タバコ離れてで結構お顔が綺麗な方いらっしゃるんですけど、タバコを吸われてる今の40代、50代の方々はなかなか年相応に見えない方もいらっしゃいます。

あとはこの時期になる乾燥肌になりやすいことが言われております。

❑Point
☑禁煙すると若く見られることも！乾燥肌で悩まれるなら禁煙してみよう！

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たばこ代がかかる

続いて3番目のタバコ代がかかることについて見て行きましょう。例えば、1箱で20本入り440円のタバコを1日に1箱吸っている。

この場合でタバコ代は、1ヶ月で約13000円かかってしまう計算になります。

年間単位で表すと、16万円かかるということを言われております。

こうやってみると結構な出費ですね。

タバコをやめることで月に13000円の余裕ができるため、好きなもの買えたり将来のために貯金ができるかなという風に思っております。

❑Point
☑禁煙すると『タバコ代』が浮きます。月１万円は大きいですよ

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病気になって医療費がかかる

タバコは万病の元と言われてますね。

糖尿病や生活習慣病とかメタボになりやすい。

あとこの時期怖いのは、インフルエンザにかかりやすくなってしまって、さらに重症化をしやすくなります。

原因は免疫力の低下によりましてことが起こると言われております。

❑Point
☑タバコは万病の元です。病気になると治療費や時間を失うことになります。

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家族も道ずれ

これは受動喫煙ですね。受動喫煙によって家族や職場の方にも影響を与えてしまうってことです。

よく気をつけて換気扇の下でもいらっしゃるんですけども、これも完全にはですねこの受動喫煙の防止にはならないということも言われてます。

例えば、服についた匂いとかですね。たまにこうタバコ吸ってくるって言ってきて吸ってくるんですけど、たばこの匂いがすると思います。

それはね服とか髪についた匂いがするんですけども、それらの中にもですね、こういった化学物質が含まれていますので受動喫煙の対処となります。

最後に親が喫煙していると、そのお子さんはですね。

親が喫煙していない子供に比べて将来に3倍喫煙したくなるということも言われております。

なので、こういうことからも喫煙すると家族も道連れにするっていうことも言われております。

❑Point
☑タバコは自分だけでなく大切な家族までも道連れにしてしまう

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禁煙を勧める時は

最後に禁煙を人に勧める時のポイントをいくつか紹介したいです。

タバコは健康に悪いですよ！！って言っても、その人にとっては「そんなことしってるわい」って響かない場合もあります。

なので、その人に応じた対応が必要になってくるという訳です。

例えば、女性であればタバコを吸うことで失う美容面や結婚されていれば、妊娠期の赤ちゃんや可愛いわが子の将来などを禁煙の理由にしてあげると理解が早くなるかもしれません。

男性の場合は、わが子や孫からの「臭い」っていうストレートな理由で嫌われたくないってことで禁煙に踏み切る方もおられたりします(笑)

その人に合わせて禁煙を勧められたらいいですね！！

 まとめ

☑禁煙すると１日で１時間も自分の時間に使える。

☑禁煙すると若く見られることも！乾燥肌で悩まれるなら禁煙してみよう！

☑禁煙すると『タバコ代』が浮きます。月１万円は大きいですよ

☑タバコは万病の元です。病気になると治療費や時間を失うことになります。

☑タバコは自分だけでなく大切な家族までも道連れにしてしまう

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今日は何の日？
11月14日は「世界糖尿病デー」です。1922年にチャールズベストとともにインスリンを発見したフレデリック バンティングの誕生日にあたることからきてる。

因みに今年のスローガンは「糖尿病：看護師が違いをつくる」です。#今日は何の日 #糖尿病 #看護師

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ビジネス×ゲーム (@saitorio3) 2020年11月14日

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知ってると得するお薬の受け取り待ち時間を短縮させる方法

知ってると得するお薬の受け取り待ち時間を短縮させる方法

薬局

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今回は、薬局でお薬を貰うときに知っトクと便利なことをお知らせしようと思います。

というのも、実際に薬局で勤務してて患者さんと応対してるときに気付いたことなので、もしかするとあまり知られてないのかもなー

って思いから記事を作成しようと決意しました。

なので、これから薬局に行かれるときに、是非活用していただきたい内容なので参考になれば嬉しいです。

この記事で得られることは

・お薬を待ち時間少なくする方法

・かかりつけ薬局を持ちましょう

・処方箋の有効期限

処方せんはどこに持って行きますか？

さて、早速本題に入る前に問題があります。あなたが病院で診察を受けて処方箋を貰いました。

その処方箋をどこに持っていきますか？

えっ！？どこって近くの薬局ですけど…

そうなんです。処方箋は「保険薬局」か「処方箋受付」のような表示がある薬局であれば全国どこでも受け付けてくれるのです。

なので、私がおすすめしたいのは、自分がいつでも行きやすいような薬局を選ぶといいでしょう。

たとえば、近所の薬局か会社の近くが良いと思います。

つまり、かかりつけのお医者さんを持つみたいに薬局も「かかりつけ薬局」を持つということです。

恐らく今までは、A整形外科医院やB耳鼻咽喉科医院で診てもらって、薬はその近くの薬局で薬を貰うことをされてたと思います。

しかしこれからは、薬局を１つに決めると薬の一元管理ができますので安心だと思います。

なので、病院の前の薬局が混んでるなーって感じたら、そこにあえて行こうとせずに違う薬局に行くといいでしょう。

❑Point
☑処方箋は、病院の前の薬局のものではありません。「保険薬局」か「処方箋受付」の表示がある薬局であればどこでも大丈夫です。

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お薬の受け取り方

「かと言って、病院の前の薬局でないとこの前薬無いって言われたで！」確かにそういう面もあることは確かです。

こういう時は、事前に病院側からFAXや最近ではおくすり手帳アプリで処方箋の画像を送付して都合のいい時間に取りに行けることもできます。

ただ、薬が在庫して無い場合は、取り寄せになるので時間が掛かることもあります。

しかし、もうそこの薬局をかかりつけ薬局として利用するならお薬を在庫してもらえるので長期的に見て便利になると思います。

あと、FAXやアプリの注意点があります。それは処方箋の画像を送ったからといって、処方箋原本を持っていかないと薬を受け取ることができません。

なので、処方箋の原本を持って行くことをお忘れなく！

あともう一つお薬の待ち時間を短縮する方法があります。それは、処方箋を渡して後で取りに行くことです。

処方箋を薬局に持参しても、時間帯によってはかなり混んでいる場合や忙しくて長時間薬局で待つことができないこともあるため、処方箋を渡して後から取りに来るといいでしょう。

最後にここだけ注意してください。FAXも処方箋を預けて後から取りに来るも大丈夫ですが、処方箋には有効期限があることを知っておいてください。

有効期限とは、処方箋の発行日を含め4日以内と決まってます。処方箋にもしっかりと小さな字で明記されてますのでご注意ください。

その有効期限を過ぎると、その処方箋は紙切れ同然の扱いとなり、再度病院に行き再発行の手続きをしないとだめになるので注意しましょう！！

 ❑Point
☑処方箋は、事前にFAXで送ったり直接持って行って後から取りに来ることもできますので、混雑を避けてお薬をとりにこれます。

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 まとめ

☑処方箋は、病院の前の薬局のものではありません。「保険薬局」か「処方箋受付」の表示がある薬局であればどこでも大丈夫です。

☑処方箋は、事前にFAXで送ったり直接持って行って後から取りに来ることもできますので、混雑を避けてお薬をとりにこれます。

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【音声配信】『早期発見』帯状疱疹の刺すような痛みや痺れを和らげる対処法とは

 

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【なんで保険証を確認するのですか？】

良く聞かれる質問の1つ。保険診療、保険調剤を実施する上で、医療を提供する側と受ける側が双方に守るルールがあるからです。保険証の提示義務については、健康保険法施行規則第54条で決めれているため、求められたら保険証の提示に、ご協力お願します。#保険証

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ビジネス×ゲーム (@saitorio3) 2020年9月24日

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誰にでも直ぐに出来る漢方薬を飲みやすくする工夫｜オブラート｜ハチミツ

誰でも直ぐに出来る漢方薬を飲みやすくする工夫｜オブラート｜ハチミツ

漢方薬の飲み方

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今回は、苦い漢方薬を簡単に飲めるようになる工夫について解説していきます。というのも、結構質問されることなんですよね。

「こどもが漢方苦いって言って飲んでくれません。どうしたらいいでしょうか？」などなど

確かに、こどもにとってあの漢方の苦味や風味に関しては、ちょっと早いんじゃないかなーって思ったりします。

この記事で得られることは

・漢方薬を飲みやすくする工夫

・漢方薬の飲み方

・甘くする方法

そこで、私が普段薬局でどのように患者さんに指導しているかを知っていただくことで、漢方を克服してみましょう！！

良い飲み方ありませんか？

子どもだけでなく、漢方薬の飲み方への質問は多くされることがあります。まあ、そんなに馴染み無いですよね？漢方薬って。

特にこどもだと、味を敏感に感じ取る性質があるので余計に拒絶する子もいるそうです。

そこで、漢方薬の苦味や味を感じさせない飲み方として、お伝えしてるのは『オブラート』と『服薬ゼリー』を使うことです。

オブラートは、漢方薬だけでなくて粉薬を飲むときに昔から使われているので馴染みはあるでしょうか？

服薬ゼリーは、薬を飲み易くするので小さなお子さんに人気です。

❑Point
☑漢方薬を飲むときは、オブラートか服薬ゼリーを使用すると劇的に飲みやすくなります。

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漢方薬を飲みやすくする工夫

繰り返しになりますが、漢方薬を飲むときは、オブラートか服薬ゼリーを使いましょう。

では、その他になにか方法はないでしょうか？ぶっちゃけ、オブラートとか服薬ゼリーって買わなあかんやん？めんどくさい。

って思われる方いますよね？(笑)

なので、まずはこどもが漢方薬を嫌がる理由を見て行きましょう！！

・苦味

・食感、ざらつき

・服用量の多さ

 おおよそこの辺が理由になるはずです。

しかし、味に関しては慣れます。小さい頃に食べれなかったピーマンが食べられるようになった的なことってありますよね？

なので、漢方薬も同じことが言えますので、味に慣れたり、漢方薬の効果が出始めるとこどもが勝手に自発的に飲み始めることもあります。

あとは、味がクリアできて、ざらつきや飲む量が苦手なら『温服』があります。

温服とは、単にインスタントコーヒーを飲むみたいにお湯に溶かして飲むことを意味します。

葛根湯って有名な漢方薬がありますが、「湯」って付いてるだけあって、お湯で飲むのが一般的だったりします。

あとは温服すると、漢方の味や香りも薬効の一つと考えられたり、複数の漢方薬を同時に服用出来たりできるメリットもあります。

しかし、口内炎や吐き気、食欲不振等で熱いと飲みにくい場合もあります。

そんな時は、常温の水や冷水でも大丈夫なので自身の飲みやすいように工夫されると良いと思います。

❑Point
☑味に慣れたりして、自発的に服用することもあります。食感が気になるならお湯に溶かして飲んでみましょう。

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苦かったら甘くしろ。

といっても、あの苦味はちょっと無理。そう悩まれる人は少ないと思います。特にこどもが飲んでくれないと困りますよね？

そこで、提案したいのが、「苦かったら甘くしろ。」です。砂糖やジャム、ハチミツに混ぜても薬効に影響はありません。

なので、漢方薬の味に慣れるまでは、甘くして飲ませても大丈夫です。是非、試してみて下さい👍

❑Point
☑漢方薬が苦いなら、砂糖やハチミツで甘くして飲ませてみよう！

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まとめ

☑漢方薬を飲むときは、オブラートか服薬ゼリーを使用すると劇的に飲みやすくなります。

☑味に慣れたりして、自発的に服用することもあります。食感が気になるならお湯に溶かして飲んでみましょう。

☑漢方薬が苦いなら、砂糖やハチミツで甘くして飲ませてみよう！

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【飲み方】子供が苦い漢方薬を飲みやすくする工夫｜オブラート｜服薬ゼリー

 

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【音声配信】季節の変わり目で帯状疱疹患者が増加中

■ポイント
☑痛みを伴う水疱の発疹が現れ、患部に慢性痛が生じる。
☑湿疹や水疱を虫刺されやかぶれと間違えやすい。
☑患部は温めて血行を良くすると痛みが和らぐ。
☑感染する。https://t.co/5q3qBcvE00#音声配信　#音声メディア　#帯状疱疹

— さいとりお｜汗かき薬剤師 (@saitorio3) 2020年9月17日

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⇩参考文献⇩

https://www.tsumura.co.jp/qa/kampo/fukuyaku/

今日のブログ更新 | ブロトピ | ブログサークル

読書感想文の懐かしい響きとビジネス書との相性

今週のお題「読書感想文」

読書感想文

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今回は、今週のお題 今こそ読書感想文のテーマで作成しようとしたのですが、以前に似たような話題で記事を作成してたのでそちらで見ていただけると嬉しいです。

こんなことないですか？

☑本を読むだけで満足している。
☑現状から抜け出したい。
☑休日を有効的に使いたい。
☑読書が続かないなど。

 

この記事は、「普段読書してるけど上手く活用できてないなー」とか「本ｗｗなんて読まねーよｗｗｗ。ネットあるじゃんｗｗｗｗ」って方に向けてのコンテンツとなります。 

是非最後まで見ていただいて、この内容をモノにして欲しいと思います。 

ポイント

ビジネス書で学びになった知識は、読書感想文としてアウトプットするとスキルを身に着けることが出来る。

 

 

▼記事はこちらです▼

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【DBD】チェイスしないトラッパーは強いかもしれない【デッドバイデイライト】

 

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店員を急かしたり、悪態をついてレジハラする人って働いてないんかと思うときがある。レジハラするような人も働いてたら、店員や店の状況とか分かると思うけどな。それか立場が変われば見境もなくなるんだろか？不思議。#レジハラ

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ビジネス×ゲーム (@saitorio3) 2020年9月3日

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パートナーのうるさい『いびき』に隠された病気｜睡眠時無呼吸症候群

パートナーのうるさい『いびき』に隠された病気｜睡眠時無呼吸症候群

いびき

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今回は、9/3がベッドの日だということで、睡眠に関するテーマで記事を作成したいと思います。

その気になる題材は、「いびき」です。

いびきというものは、日常的に見られる現象ですが、実はそのいびきはもしかしたら「怖いいびき」かもしれないってことがあります。

この記事で得られることは

☑「怖いいびき」と「怖くないいびき」

☑怖くないいびきの判断

☑いびきをかくから怖い、という訳でもない

☑治療の進め方の例

なので、その辺を詳しく解説するとともにいびきを改善することで、自分自身の健康の維持やベッドパートナーの睡眠の確保に貢献できたら幸いです。

怖いいびき・怖くないいびき

いびきには大きく分けて二つあると考えてください。「怖いいびき」と「怖くないいびき」です。

いびきという症状は、自分では気づくことが難しい。そのためベッドパートナーに指摘されて初めて気づくことが多いです。

つまり指摘された本人は、自覚症状が明確ではないため、その影響に気づかないことが多いです。

しかし、いびき自体はそんなに体に影響を示すことがあるわけでなくて、いびきの原因を把握して対処することの方が大事なのです。

❑Point
☑いびきには、「怖いいびき」と「怖くないいびき」がある。

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怖くない「いびき」の判別

「怖いいびき」か「怖くないいびき」かは、ある程度問診で分かります。

いびきの症状が短期であったり、症状が出たり出なかったりするものは、睡眠中に気道が一過性に狭窄している可能性があります。

そのような場合、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などに罹患していないか、寝酒の習慣はないか、などを聴取することが重要で、それらの対処により改善することがあるからです。

一方でいびきが長期に続いている場合は、いつから発生しているか、発生した頃に生活面で変化はないか、BMI25以上の肥満などを聴取する。

いびきを指摘したベッドパートナーには、いびきの途中で呼吸が止まっていないかを確認し、場合によっては睡眠中録音をして貰い、無呼吸があるかどうかを確認します。

❑Point
☑いびきには、短期的や長期的なものが存在する。短期的であれば、原因を対処すると改善する事がある。

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いびきに隠された病気

いびきをかくから怖い、という訳でもない。いびきは睡眠時無呼吸症候群の可能性を示唆します。

しかし、睡眠時無呼吸症候群はそれ自体よりも、それが引き起こす二次的障害が危険です。

怖いいびきにより出現する頻度が最も高い症状は傾眠です。

傾眠を検出するには、世界的に頻繁に使用されているアンケートであるESS１）を用います。

ESS の総合点数が１１点を越えると、睡眠時無呼吸症候群である可能性が高いです。

睡眠時無呼吸症候群が引き起こす二次的障害で、最も見逃してならない疾患は循環器障害です。

高血圧の既往がある場合は、積極的に次の検査に進める。もちろん、糖尿病などの代謝障害、呼吸器疾患などの合併も見逃してはならない。

❑Point
☑いびきをかくから怖いではなく、睡眠時無呼吸症候群が引き起こす疾患を見逃す方が怖い。

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治療の進め方の例

睡眠時無呼吸症候群は重症度に分けて治療を行うのが一般的です。

１）正常値なのに眠い
検査で正常値なのに眠い、という患者で最も多いのは「睡眠不足」であることを見受けられる。

また、睡眠時無呼吸症候群のほかの睡眠障害（過眠症など）の可能性もあり、睡眠専門医へ誘導することもある。

２）軽症・中等度例
循環器障害などの合併症があったり傾眠が強い場合、重症例に準じて可能な限り積極的な治療を行います。

合併症や自覚症状がない場合は、肥満があるなら減量を勧める、歯科に紹介し口腔装置（OA）を使用するなどで経過観察を行う。

根治療法を希望される場合に耳鼻咽喉科医にて、外科的治療を検討する症例もあります。

❑Point
☑睡眠時無呼吸症候群は重症度に分けて治療を行うのが一般的。担当するのは、睡眠専門医や歯科医、耳鼻咽喉科医が多い。

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まとめ

☑いびきには、「怖いいびき」と「怖くないいびき」がある。

☑いびきには、短期的や長期的なものが存在する。短期的であれば、原因を対処すると改善する事がある。

☑いびきをかくから怖いではなく、睡眠時無呼吸症候群が引き起こす疾患を見逃す方が怖い。

☑睡眠時無呼吸症候群は重症度に分けて治療を行うのが一般的。担当するのは、睡眠専門医や歯科医、耳鼻咽喉科医が多い。

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【不眠症】眠気を誘う、囁き解説～睡眠12箇条～体内時計～【第7条】#7

 

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#今日は何の日 でしょ～か？

ベッドの日です。なので、良い睡眠をとるために必要と考えられる寝具の条件をお知らせします。

☑寝返りしやすい
☑自然な寝姿勢が保てる
☑入眠時の姿勢で心地よい
☑心理的な安心感を得られる

あなたのベッドはどうかな？#ベッドの日　#睡眠投資 pic.twitter.com/CEKnDIXQGu

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ビジネス×ゲーム (@saitorio3) 2020年9月3日

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⇩参考文献⇩

１）Johns MJ : A new method for measuring daytime sleepiness : the Epworth Sleepiness Scale. Sleep 1991 ; 14 : 540―545

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https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/123/5/123_398/_pdf

【熱中症対策】熱ストレス回避で日傘の選びに迷ったら『ラミネート白』一択

【熱中症対策】熱ストレス回避で日傘の選びに迷ったら『ラミネート白』一択

日傘

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今回は、日傘デビューしたいそこのあなたに、日傘選びのコツを解説していきます。

この記事で得られることは

☑日傘を選ぶ時は、ラミネート白を選びましょう！

熱中症の予防策の一つとして日傘がある。

2018年の夏は災害級の暑さでした。熱中症により救急搬送された人数は95137人だった。

また、初診時の死亡時が160人、重症が2061人。このような事態を受け当時環境省は「熱中症環境保健マニュアル」を制作して危険性を喚起している。

その中で、熱中症の発症リスクを下げる工夫の一つとして日傘の使用が挙げられている。

しかし、実際外を歩く人で日傘を使用する人はどれくらい見かけるだろうか？

あるアンケート調査だと、女子大生の約3割ほどと報告されている。

一方、男性で高齢の方であれば極端に低くなるのが現状です。

熱中症対策をきっちりと行うなら日傘を使用するべきだと思いますが、どうやら日傘は女性が使うアイテムであるという偏見もそこにはあります。

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材料による違い

では、日傘を選ぶ際に意識したいのが材質による違いです。

防暑性は、銀箔が最も優れる。紫外線遮断率は黒色日傘であれば、99%です。

ここでおすすめしたいのが、『ラミネート白』です。

これは、日射遮断率が極めて大きく99、7％で、ラミネート加工された日傘は、日射を９９％以上遮断することが示されました。

その一方で、無加工の日傘の日射遮断率は「通常白」が48，3％「通常黒」で74，2％でした。

その他の素材では、スパッタリングやサラクールなどもあり、そのどれよりも『ラミネート白』の方が日射遮断率が高い結果です。

また、体感温度指標においても一番低減効果が大きいのは、『ラミネート白』を材料とする日傘でした。

❑Point
日傘の選ぶ時は、『ラミネート白』でオッケー

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まとめ

☑日傘は、『ラミネート白』

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日傘男子で熱中症予防｜抵抗感には,ジェンダー・ステレオタイプを緩和させること

日傘男子で熱中症予防｜抵抗感には,ジェンダー・ステレオタイプを緩和させること

日傘

ぷよーー( ^ω^ )

汗かき薬剤師saitorioと申します！

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今回は、夏を快適に過ごせるアイテム『日傘』について解説していきます。

この記事で得られることは

☑熱中症予防に適切な日傘の効果

☑ジェンダー・ステレオタイプ

☑交差カテゴリー

新型コロナウイルスの感染防止策のマスクの着用によって、例年より猛威を振るっているのが、体内の熱調節機能の破綻によって引き起こされる『熱中症』です。

熱中症予防の一つとして、おすすめしたいのが日傘の使用です。

この日傘には、女性が指すものあるというジェンダー・ステレオタイプがあるため、男性が使用するのは珍しい。

若者では、じわじわと日傘を使う機会が見られますが、特に高齢の方においては、ほとんど見たことないです。

そこには、ジェンダー・ストレスタイプへの抵抗感が拭い切れないことが考えられます。

そこで、日傘使用が女性だけでなく男性にとっても熱中症予防などで有効なのかをお伝えできたら幸いです。

日傘の効果

日傘は体感温度を5度から10度も下げ、有害な紫外線を防止する効果や美容面では美白が期待できるアイテムです。

これらから、日傘は夏場の熱中症予防に効果があると分かります。しかし、日傘は男性で使われるケースをほとんどない。

これには、日傘というアイテムが女性のものという偏見が入って来ているためだと考えられます。

なので、お父さんやおじいちゃんの体調が気になって、熱中症怖いから日傘を使うように提案をしても、すんなりと受け入れられるのは難しいです。

この暑い時期を熱中症リスクを下げることが期待できる日傘を今まで使って来なかった人にどのようにしたら使うようになるのか？

それは、交差カテゴリーを用いるといいとされています。

❑Point
日傘は、夏を快適に過ごせるアイテムです。しかし、男性からは馴染みのないアイテムとされ使用されている人は少ない。

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交差カテゴリーとは？

これは、あるカテゴリ－によって分けられたものに、新たにカテゴリーを追加することにより、既存のカテゴリーに従おうとする意識を相対的に薄めるというものです。

ここでは、既存のカテゴリーとして日傘は女性が使うものとし、新たなカテゴリーでは、男性でも日傘を使うといいになります。

今回参考にした文献の方法は、交差カテゴリーとして世代を適応しており、男性でも若い世代にとっては、日傘の使用に清潔感などを保て就職活動にメリットが大きいと説明していました。

その比べる対象として、単に日傘が女性だけでなく男性にも有益ですよって文章を読ませました。

その気になる結果はどうなったか？

❑Point
交差カテゴリーとは、新しい価値観を与えて既存の考えを相対的に薄める働きがある。

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結果

上記の方法を用いて検討した結果、日傘が男性にも有効であることだけでなくて、就職活動でも有利ですよっと、伝えた若者にとっても有効であると示すことで、男性の日傘への抵抗感は弱まることが分かりました。

これによって、普段、日傘を使ってこなかった人にも使用を促すことができると思います。

今回の例だと、若いで世代で就職活動の話題でしたが、高齢者に対しては熱中症予防の切り口でおすすめできますね。

こうすることで、日傘への抵抗感を無くし、熱中症リスクを下げて快適に夏を過ごせることが可能だと思います。

自分だけでなく、お父さんやおじいちゃんの体調が気になる人は少なくないはずです。なので、是非日傘の使用を勧めてみてはどうでしょうか？

❑Point
夏を快適に過ごせるアイテムとして日傘は、おすすです。また、熱中症対策としても有益です。

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まとめ

☑日傘は、夏を快適に過ごせるアイテムです。しかし、男性からは馴染みのないアイテムとされ使用されている人は少ない。

☑交差カテゴリーとは、新しい価値観を与えて既存の考えを相対的に薄める働きがある。

☑夏を快適に過ごせるアイテムとして日傘は、おすすです。また、熱中症対策としても有益です。

でした( ^ω^ )

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【夏場に睡眠の質が低下する理由】

深部体温の上昇が原因。特に夜の環境温が高いと、放熱が十分に起こらず、深部体温の低下が妨げられ、睡眠の質が低下する。また高い湿度は発汗による暑熱反応を妨げる。
エアコンを上手く活用して、睡眠時の住居環境を整えましょう(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ　#不眠症

— 汗かき💦薬剤師saitorio＠健康リテラシー×ビジネス×ゲーム (@saitorio3) 2020年8月20日

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blogcircle.jp

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/tokusyu/necchusho18/index.html

https://www.jstage.jst.go.jp/article/pacjpa/82/0/82_1AM-136/_pdf